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心態對了，一切都穩當!!

軍中每月固定的奮鬥月刊，裡頭每周的嘉言選讀，

每當利用休息時間小讀一篇，都讓我再一次的重新檢視現在的我。

因此，也希望能推薦給每個朋友們。

From 國防部青年日報--軍事新聞網http://news.gpwb.gov.tw/bookclass.aspx?ydn=KWbqo8QWbRobnnXg2T%2bMZSGC0IGmvmVIjHtwttyisdWNZImKEvL9fTDeLLuIbdf9

◎最美的遺產

【做自己注意力的主人。要記住，無論你的注意力流連何處，你的情感與能量也會追隨其後。】

從前，有位國王年事已高，他離開人世之前，希望教給兒子一個很重要的道理。可是王子並不理解國王的用心。

「是的，父王，我知道對您來說，寧靜與和平十分重要，但是，我以為，權力與謀略才更為關鍵。」

　　有一天，國王心生一計。「或許，我的兒子所需要的，不是我一天到晚嘮嘮叨叨唱著老調，而是應該用某種方式來呈現我的想法，好讓他心領神會。」於是下令召見朝廷大臣與貴族，前來宮殿大堂舉行會議。

　　「我想要舉辦一場繪畫競賽，規模盛大，史上空前，無人能及。傳令兵務必做到讓全世界都知道，繪畫比賽首獎獎金，將會無比豐厚。」「國王陛下」一名貴族問道：「繪畫競賽的主題是什麼？」

　　「比賽的主題是『寧靜』。我只給你們下一道命令」國王說：「不管出現什麼情況，你們都不可以退件；不管作品看起來多奇怪，或甚至讓人心生恐懼，都必須給予參賽的資格。」貴族與朝臣離開時，並不十分清楚國王下達這道奇怪的命令用意為何。

　　從世界各地送來一幅又一幅令人驚嘆的畫作。其中有一些，描畫著安靜的海洋，其他則畫著明朗的天空，一群鳥兒徜徉其間，每一幅畫都努力創造著一種平靜、祥和的感受。貴族們津津有味地觀賞著這些美不勝收的畫作。「國王將會發現，實在太難從這些優美的作品中，挑選出一名得獎人了。」

　　突然，出現一幅怪異的畫作，驚嚇了在場觀畫的人士。這幅畫布滿暗沉的色調，幾乎沒有光，而畫面上是一片暴風雨中浪濤翻攪的大海，只見滔天的巨浪，猛烈衝擊岸邊懸崖的黑色岩石。天空同樣橫陳濃密的黑雲。貴族們彼此互換了幾個眼色，紛紛流露不以為然的表情，而且馬上爆出嘲諷的笑聲。「只有傻子才會畫成這個樣子，來參加以寧靜安詳為主題的競賽。」

　　他們正要把這幅畫拿出展覽室之外，一名貴族阻止了他們，提醒說：「我們不能違背國王所吩咐的命令。他說過，不管來比賽的畫有多奇怪，誰也不能被剝奪參賽資格。雖然我們並不了解國王為何會頒布這樣的命令，但我們必須遵守。」

　　「好吧。」另一名貴族說：「不過，把這幅畫放到角落去吧，眼不見為淨。」

　　終於來到國王評選首獎作品這一天了。當他抵達展覽大廳，他的眼睛亮了起來，不過等他看過一幅又一幅的畫作之後，他的臉漸漸垮了下來。

　　「陛下，這些畫沒有一幅讓您滿意的嗎？」一位隨行的貴族問道。

　　「喔，所有這些畫都很美，這一點毫無疑問，但是卻缺了一個東西。」國王整個逛完一圈，沒有看到他中意的畫作，走到展覽廳盡頭時，他突然注意到，有一幅畫塞在角落裡。「那邊那個幾乎無法看到的東西是什麼？」

　　「陛下，那也是一幅畫作。」

　　「你們怎麼把它放在那樣的地方？怎麼沒把它跟其他畫作一起掛好？」「陛下，那張畫是個瘋子畫的，我們都很不喜歡，不過為了遵守您說過的要接受所有畫作參賽的命令，我們才決定把它放在那個角落，以免破壞了其餘畫作的美。」

　　國王好奇心大發，走到那幅奇怪的畫作前面觀看。確實是一幅不討人喜歡的畫。不過，國王做了一個其他貴族與朝臣沒有做的動作。他向前趨近畫作，並且仔細審視畫中的細節。就在這個時候，國王頓時兩眼發光，並且提高聲音宣布：「毫無疑問，就是這幅畫，它贏得首獎！」

　　貴族們人人面面相覷，充滿困惑的神色，心想難道國王也瘋了嗎？其中一個人鼓起勇氣，小心地詢問：「陛下，我們從未反駁過您的任何命令，不過，您到底在這幅畫中看到了什麼，而認為它贏得了這次的比賽？」

　　「你們沒有正確地來觀賞這幅畫作，過來，靠近一點來看看。」

　當貴族們趨前靠近，國王指給他們細看存在於岩石之間的某樣東西。那是一個小鳥巢，裡面有一隻新生的幼鳥。而母鳥正在餵哺牠，絲毫不為周遭的暴風雨所驚動。

　　國王對他們解釋「寧靜並非從理想的世界中得到，好比其他畫作，運用寧靜的大海與清明的天空呈現的那樣。寧靜是一種專注力，儘管處境艱難，你還是可以專注在對你來說最重要的事情上。」這正是他希望兒子了解的道理。

　　我們專注在什麼地方，對於生活的和諧或失衡，影響巨大。如果我們決定專注在令我們沮喪、不自在的事物之上，比如「生活中的暴風雨」，那麼我們將會被壓力擊垮，喪失個人的幸福感。

只要我們將注意力聚焦在對我們來說最重要的事物之上，

我們將持續擁有清澄穩定的心理，

即便身邊的人都感覺失落，我們依然能夠屹立不搖。

（本文節錄自馬西歐－阿隆梭－布伊克著，沈台訓譯，＜躍下斷崖，與自己相挺＞，商周出版－２０１２年）