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發表在《內科醫學年鑑（Annals of Internal Medicine）》的研究發現，在家運動、自我療癒肩頸痠痛，長期而言，效果比吃藥好。

《我不知道我要什麼》---茱莉•詹森認為，工作快樂與否的關鍵，在於找到適合自己的工作。

【你必須知道自己為什麼不快樂，瞭解自己的個性與興趣，才能做出正確的行動，快樂的工作】

一。80％工作上失敗的人，不是因為專業技術、能力不夠，而是無法與「人」好好相處（資料來源：《人際關係與人際溝通》）。

二。先懂做人，才能做事。保持善意，願意在小事上成就他人，其實也是在圓滿自己。全新的機會、關鍵的貴人何時出現，難以預料。但可以確定的是，在細微處多一分用心，人際關係一定會成為你的助力而非阻力。

三。You can easily judge the character of a man by how he treats those who can do nothing for him. 一個人的品格，從他如何對待那些對他毫無幫助的人，就可以看得出來。──歌德

雖然你這輩子不一定有機會去 TED 發表演說，但是你隨時有機會發表自己的想法。

不管在任何場合，只要依循這套配方，你或許可以幫助自己實現小小的願望，也或許能為這個世界帶來大大的改變。

現在就開始練習，把你動人的想法說出來吧！

要影響他人，就要在言談中注入能量，利用眼神接觸、適當的手勢和正確的語調，讓你的談話充滿生氣。

當解說能幫助人們從嶄新觀點來看待眼前的事物時，就是一番成功的解說。

若工作方法夠聰明，工作量再大，還是可以快速有效率完成；

以下幾個行動計畫，可幫助你在新的一年逃離「加班煉獄」。

在職場上，哪些人際技巧能讓你無往不利呢？

秘密在談的是什麼，有人說吸引力法則、有人說心想事成、有人說正面思考…..等，

這些都對因為你只要看過電影、看過書，其實裡面談的，就是這些東西。

但，「The Secret 秘密」最惹人爭議的地方就是，嘗試了有人成功、也有人失敗。

成功的人，就大力推薦；而失敗者，則大力批判。但，不管你的嘗試結果如何，你總會想要心想事成吧！對嗎？

紐約時報暢銷書《推銷自己》（Promote Yourself）作者丹˙蕭爾柏近十年來曾訪問超過1,200位各領域的成功人士，

舉凡企業總裁、作家、政治家，甚至太空人都曾與他接觸過。

汲取與這些人對話的經驗，蕭爾柏整理出了這些成功人士的14個共同特點：